Afty to małe, bolesne owrzodzenia, które pojawiają się wewnątrz ust, na dziąsłach, języku lub podniebieniu. Są one częstym problemem, który może powodować dyskomfort podczas jedzenia, picia, a nawet mówienia. Afty mogą być wynikiem wielu czynników, w tym urazów mechanicznych, infekcji, alergii pokarmowych, niedoborów żywieniowych, stresu, a także chorób autoimmunologicznych. W szczególności, osoby z refluksem żołądkowo-przełykowym (GERD) są bardziej narażone na występowanie aft z powodu kwaśnych treści żołądkowych, które mogą drażnić błonę śluzową jamy ustnej.
Refluks żołądkowo-przełykowy, zwany również chorobą refluksową, powoduje, że kwas żołądkowy cofa się do przełyku i jamy ustnej. Kwas ten, mający bardzo niskie pH, może powodować podrażnienia i uszkodzenia delikatnej tkanki w jamie ustnej, co sprzyja tworzeniu się aft. Ponadto, osoby z refluksem często mają osłabiony układ odpornościowy, co również może przyczyniać się do częstszego występowania tych owrzodzeń.
Leczenie aft u osób z refluksem wymaga zintegrowanego podejścia. Po pierwsze, ważne jest kontrolowanie refluksu poprzez zmianę diety, unikanie pokarmów, które mogą zaostrzyć objawy refluksu, takie jak tłuste, kwaśne, ostre lub smażone potrawy, kawa, alkohol i napoje gazowane. Zmniejszenie masy ciała, jeśli jest nadwaga, oraz unikanie jedzenia późnym wieczorem również mogą pomóc. Po drugie, dla samych aft można zastosować następujące metody:
Preparaty przeciwzapalne i znieczulające dostępne bez recepty, które mogą zmniejszyć ból i przyspieszyć gojenie.
Maści i żele z chlorheksydyną lub lidokainą, które działają antyseptycznie i łagodzą ból.
Płukanie jamy ustnej roztworem soli fizjologicznej lub sodą oczyszczoną, co pomaga w utrzymaniu higieny i zmniejszeniu stanu zapalnego.
Suplementacja witaminy B12, żelaza i kwasu foliowego, jeśli badania krwi wskazują na niedobory tych substancji.
Oprócz medycznych metod leczenia, wiele osób szuka naturalnych sposobów na radzenie sobie z aftami. Oto kilka z nich:
Miód - znany ze swoich właściwości antybakteryjnych i przeciwzapalnych, może przyspieszyć gojenie aft.
Aloes - żel z aloesu może łagodzić ból i przyspieszać regenerację tkanki.
Sok z cytryny - pomimo że kwaśny, może pomóc w neutralizacji bakterii w jamie ustnej, ale należy go stosować ostrożnie, aby nie pogorszyć stanu.
co najlepsze na afty refluksMleko magnezowe - może neutralizować kwasy i łagodzić ból związany z aftami.
Profilaktyka jest kluczowa w przypadku osób z refluksem, aby uniknąć powstawania aft. Oto kilka wskazówek:
Regularne i dokładne mycie zębów, szczególnie po posiłkach, aby usunąć resztki jedzenia, które mogą podrażniać błonę śluzową.
Unikanie bardzo gorących napojów i potraw, które mogą poparzyć jamę ustną.
Stosowanie gumy do żucia bez cukru, co stymuluje produkcję śliny, która ma właściwości ochronne.
Monitorowanie i zarządzanie stresem, ponieważ stres może osłabiać odporność i przyczyniać się do powstawania aft.
W przypadku częstych lub nawracających aft, warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia, takie jak zespół Behçeta czy choroby autoimmunologiczne, które mogą manifestować się podobnymi objawami.